Совет 1. Разграничьте прошлое и настоящие ... Совет 2. Ответьте на вопросы ... Совет 3. Думайте о пагубном влиянии стресса ... Совет 4. Мыслите позитивно ... Совет 5. Начните действовать ... Совет 6. Избавьтесь от привычки нервничать ... Совет 7. Не переживайте о том, что уже произошло ... Совет 8. Установите допустимый уровень переживаний