денені таза ұста; ыңғайлы және табиғи материалдардан жасалған киім мен аяқ киім киіңіз; бос жүріс пен шамадан тыс жүктемелерден аулақ болыңыз, физикалық белсенділік мүмкін және тұрақты болуы керек; қатты, тегіс төсекте +18 жоғары емес температурада ұйықтау.